IMG_1574 kopie

Motivatiepraatje #3: Je bent sterker dan je denkt

Je kent het vast wel: je bent bezig met een oefening en je neemt het gewicht wat je altijd neemt en waarbij je net een beetje je spieren voelt na 12 herhalingen. Chicks, serieus! Je bent sterker dan je denkt. Neem nou wel eens die dumbells van 2 of 3 kilo zwaarder en doe de leg press in ieder geval met het aantal kilo van je lichaamsgewicht. Hup!

Door stil te staan heeft niemand ooit nog resultaat geboekt dus blijf jezelf uitdagen. Kies een keer een andere oefening, werk eens niet met machines maar juist alleen met je lichaamsgewicht, doe eens gek! Van zo’n opdonder raakt je lichaam in de war en moet het harder voor werken. En harder werken betekent meer resultaat.

Dus hé, laat je niet leiden door je routines. Routines zijn er om gebroken te moeten worden zodat jouw training leuk blijft en je lichaam continu wordt uitgedaagd.

Laat je me weten of het gaat lukken?

IMG_1574 kopie

Liefs!

 

Lees hier ook: