Ik ben een gevoelig mens. Ik kan stress heel goed verdragen, maar dat is tegelijkertijd ook mijn probleem: ik houd de stress in mijzelf vast en op een gegeven moment ben ik een tijdbom die elk moment uit kan barsten. Of nou ja; ik elkaar kan storten eigenlijk. Het enige wat ik dan wil ik onder de dekens kruipen en alleen maar deprimerende films kijken om me vervolgens heel erg zielig te gaan vinden. Ik weet dan van mezelf dat ik toch niet meer blij en leuk ga worden die dag, dus ga ik het ook niet eens proberen.
Begin dit jaar, merkte ik steeds meer dat ik alle stressfactoren niet los kon laten. Mijn nek en rug zaten continu vast en hoewel ik gewoon bleef sporten, hielp dat voor geen meter. Die stress was er niets voor niets en daarom besloot ik yoga te gaan doen. In eerste instantie deed ik het om mijn lenigheid weer een beetje te trainen, maar nu ik het steeds intensiever doe weet ik dat het eigenlijk voor een heel ander doel is: loslaten.
los·la·ten (liet los, heeft losgelaten)
1. in vrijheid stellen
2. met rust laten; laten rusten
3. verklappen: de verdachte liet niets los
4. niet meer houden; los worden: die lijm laat los
Moeilijk
Bevrijding
Mediteer jij wel eens?
Fotocredits: Oh Belle